Algum desses sintomas é familiar para você? Coração acelerado, rigidez no pescoço e ombros, insônia... Se sim, eles podem indicar ansiedade e podemos cuidar disso!

Tenho mais de 10 anos de experiência e já atendi muitos casos como esse. Acredito que posso ajudar na sua jornada.

Alguns sintomas que podem indicar ANSIEDADE

Preocupações excessivas

Preocupações excessivas com o futuro, que acabam deixando o seu dia dia tenso.

Respiração ofegante

Respiração ofegante de maneira repentina, sem que esteja fazendo esforço físico.

Falta/excesso de apetite

Sente menos fome ou vontade de comer excessivamente.

Sem ânimo para nada

Não existe mais ânimo para fazer as coisas que você gostava de fazer.

Cansaço excessivo

Mesmo após uma noite de sono ainda se sente cansado.

As informações aqui apresentadas são de caráter informativo. A leitura e identificação dos sintomas não excluem a necessidade de uma avaliação por parte de um profissional capacitado.

Então, deixe eu me apresentar

Olá,

Sou Milena Pereira, CRP 03/11767, psicóloga clínica comportamental. Embaso cientificamente a minha prática na Análise do Comportamento, pois acredito que esta linha tem muito a oferecer aos que buscam terapia. Esta abordagem tem como objetivo entender o que está por trás de questões da vida humana, como a ansiedade, e quais são as melhores formas de intervir na busca de melhor qualidade de vida.

Meu trabalho é ajudar as pessoas a entenderem melhor o que sentem, pensam e fazem... e o porquê. “Dar nome as coisas” é por onde começaremos e a partir daí desenvolveremos estratégias para lidar de maneira mais efetiva com o que lhe acontece.

Me disponho a estar de maneira conectada e verdadeira com os que passam por mim, ajudando-os a se engajarem em ações que os façam viver uma vida mais conectada com o que importa para si. Como diz o cantor e compositor Belchior: “amar e mudar as coisas me interessa mais”. Por isso, experimentar cuidadosamente a mudança é o convite que faço. Iremos de mãos dadas a caminho da construção de autoconhecimento, autonomia, autocuidado e transformação!

“ (...) Mude e esteja pronto a mudar novamente. Não aceite verdade eterna. Experimente.” B.F. Skinner.

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